“Kenali dirimu menjadi langkah awal untuk memahami apa yang kita rasakan, mengapa emosi tersebut muncul, dan bagaimana kita dapat meresponsnya dengan cara yang lebih sehat,” jelasnya.
Ia berharap, melalui pemahaman tersebut, para remaja memiliki bekal yang lebih baik dalam menghadapi berbagai dinamika kehidupan sehari-hari.
Kegiatan PkM tersebut dikemas dengan pendekatan edukatif dan interaktif. Para siswa dilibatkan secara aktif dalam proses pembelajaran dengan materi yang dikaitkan dengan berbagai situasi yang dekat dengan kehidupan mereka.
Selain mendapatkan materi, siswa juga diajak melakukan refleksi terhadap pengalaman emosional yang pernah dialami. Mereka kemudian dikenalkan dengan sejumlah strategi yang dapat digunakan untuk mengelola emosi secara lebih sehat.
Pendekatan tersebut diharapkan membuat materi mengenai kesehatan mental tidak berhenti pada pemahaman secara teori, tetapi dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
